เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

อายุ 30 สายไปหรือปล่าว ถ้าอยากจะเล่นฟุตบอล

ขอเกริ่นคร่าวๆ นะครับ สาเหตุที่อยากหัดเล่นฟุตบอลช่วงที่อายุเข้า 30 แล้ว
ก็มาจากว่า ที่ทำงานเวลาจัดแข่งกีฬาก็หนีไม่พ้น ตะก้อ กับ ฟุตบอล ที่นี้ก็เลย
ตัดสินใจว่าจะหัดเล่นฟุตบอลนี่แหละ

แต่อยากรู้ว่าถ้าผมหัดเล่นในวัยขนาดนี้ สิ่งที่ควรระวังมีอะไรบ้าง และสิ่งที่ควร
ฝึกซ้อมขั้นฐานเลยอะไร ที่ความเริ่มก่อนเริ่มหลังครับ

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะครับ

ไม่สายถ้าร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม
ขั้นแรก เรียกพลังกำลังจากเบาๆก่อน แล้วค่อยออกหนักๆ
รู้การเตะบอลก่อน เตะยังไง ก็เท่านั้นเอง ข้อมูลเข้าไปดูเรื่องการเล่นฟุตบอลดีกว่าครับ ง่ายกว่าที่จะมาอธิบาย อิอิอิ หรือใครเพิ่มเติมก็ได้อ่ะครับ

ไม่มีสายไปหรอกครับ
แต่แค่ต้องให้ความสำคัญมากขึ้น
ผมขอยกตัวอย่างง่ายครับเหมือนกับการเพาะกาย
ถ้าเพาะกายมาตั้งแต่เด็กๆพอ30กล้ามเนื้อจะสวยงามไม่มีเหี่ยวแต่ถ้าไปฝึกตอน30ถามว่ากล้ามขึ้นไหมขึ้นเหมือนกันครับแต่กล้ามจะไม่สวยเหมือนตอนเพาะตั้งแต่เด็กๆ

ผมก็เริ่มตอน 31 ครับเมื่อก่อนเล่นบาสมาตลอดแต่เพื่อนๆมหาลัยนัดเตะบอลกันทุกสัปดาเลยต้องมาเริ่มหัดเล่น เราเริ่มช้ากว่าคนอื่นต้องหาตัวช่วยครับ ดูคลิปในutope มีเยอะมากครับแล้วเอามาหัดมาซ้อม หรือได้ผลเร็วกว่านั้นผมเองก็ใช้คือไปเรียนเป็นเรื่องเป็นราวเลย ตามสนามต่างๆจะมีครอสเรียนแต่ถ้าคุณทำใจได้ว่าเพื่อนร่วมชั้นจะเป็นเด็กรุ่นหลานก็โอเครับ ได้ผลเร็วมากสำหรับผม

การยืดกล้ามเนื้อสำคัญมากครับ ทั้งก่อนและหลังเล่น

อายุมากๆ กล้ามเนื้อจะตึง แข็ง ถ้ายืดไม่พอ จะบาดเจ็บ

ได้ง่ายครับ

ถ้าเล่นเพื่อสุขภาพก็โอเคครับ
เเต่ถ้าจะให้เอาดีคงจะสายไปเลี้ยว.. ฮี่ๆ..

* ผมก็ 30up ครับ

ขอบคุณทุกคำตอบเลยนะครับ

เดียวผมจะลองพยามฝึกดู เล่นให้ได้ดีคงไม่ไหวแล้วละ
แต่จะเล่นให้มีความสุขนะครับ

กรำ ...ไม่เคยจริงๆอ่ะ