เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

แบบว่าที่บอกว่าผ่านความฟิตเนี่ยเค้าวัดกันตรงไหนอ่ะ
เช่น วิ่ง อัตตราการเต้นของหัวใจ ใครรู้บอกหน่อยน่ะ แบบอยากรู้มานานแล้ว

ผมก็อยากรู้เหมือนกัน

บางคนผ่านความฟิต ก็ ตาย ขณะแข่งอะ

ไม่รู้เขาวัดยังไง

ถ้าวัด การเต้นของหัวใจ แล้วถ้า พวกดาวรุ่ง ที่ตื่นเต้น หัวใจ ไม่

เต้นแรงหรอ ผมก็งง รอผู้รู้

ความพร้อม รึเปล่า ..เราก้อไม่รุเหมือนกัน แหะๆ..

สภาพร่างกายหรือปล่าว

นั้นน่ะวิคับ อยากรู้เหมือนกัน

สภาพ ร่างกายอาะป่าว ?

-*-

อันนี้ผมก็ไม่รู้นะ แต่สำหรับผม คือเวลาที่จะมีแข่งบอล ฟุตซอล อย่างล่าสุดกีฬาสี ที่โรงเรียน
ผมจะรู้ตัวว่าผมวิ่งเต็มๆเกมส์ ไม่ไหว เพราะเวลาเล่นกับเพื่อน แพ้ก็ออก ไม่ได้วิ่งนานใช้เวลานานหลายชั่วโมง
ผมก็จะเข้าฟิตเนส กับเพื่อนๆ ก็จะวิ่งมันอย่างเดียวนานๆ เมื่อเข้าทุกวันๆ จากที่ วิ่งนานๆไม่ไหว ก็วิ่งได้สบายมาก ไม่มีเหนื่อยหอบ
คือ ก่อนที่จะแข่งกีฬาสำคัญๆผมจะทำอย่างนี้ คือวิ่งในฟิตเนส นานๆ เป็นเวลาหลายวัน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อบางส่วน (แต่ผมไม่ค่อยชอบเล่น) ผนวกกับการซ้อมทีมกับเพื่อน
ผมว่าเนี่ยแหละ ความฟิตของผม ถ้าไม่ได้ทำ ก็จะวิ่งเต็มเกมส์ไม่ไหว ต้องทำเพื่อให้เกิดความเคยชิน

น่าจะเป็น ความพร้อมของทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหัวใจ กล้ามเนื้อส่วนต่างของร่างกาย

การเล่นเครื่องออกกำลังกาย การวิ่ง เหนื่อยมากไปหรือน้อยไป ..............................หรือ....

http://www.learnland.net/run4life/12run.asp

ไปเจอมา วิธีเช็ค ความฟิตร่างกาย... ท่านสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

เขาก็ต้องมี

เครื่องวัดอะครับ