เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

พอดีวันนี้ไปเล่นกีฬามาครับ

จังหวะกระโดษไปข้างหน้าตอนลงขาพลิกแรงมาก

อยากทราบว่าเพื่อนๆใช้เวลารักษาตัวนานป่ะครับ

พอดีกลางเดือนหน้ามีแข่งอ่ะครับ

เป็นตัวหลักของทีมด้วย

ถ้ามีวิธีช่วยชี้แนะด้วย

ขอบคุณครับ

ผมเคยแรงเหมือนกันแต่ไม่รุ้จะหนักเหมือนจขกท.ป่าว

ผมโดนไปเกือยเดือน ก้อเดือนนึงแหละ

หายแล้วกลับไปเล่นมันก้อจะเสียวๆอยุ่อ่ะ ต้องเล่นไปสักพักแล้วจะลืมไปเอง

เราเคยค่ะ ตอนนั้นเล่นบาสแล้วเพื่อนมาชน

น่าจะสักสองอาทิตย์มั้งคะ ขึ้นอยู่กับความแรง
แต่ตอนนั้นเราไปหาหมอให้เค้าฉีดยาให้เลยค่ะ จำได้ว่าปวดมากตอนฉีดยา เพราะเป็นยาคลายกล้ามเนื้อหรืออะไรสักอย่าง

จากประสบการณ์ตรงคับ ไปหาหมอด่วน เพราะถ้ามีประหาเรื่องเส้นเอ็น หรือข้อกระดูก รับรองยาวคับ แต่ถ้าไม่มีปัญหาน่าจะปราะมาณ 1 เดือน เรื่องทีมช่างมันครับ เพราะถ้าฝืนแล้วเจ็บหนักกว่าเก่าอาจเล่นไม่ได้อีกหรือไม่ดีเหมือนเดิม ทางทีดีพักจนกว่าจะ100%ดีกว่า

จากประสบการณ์ที่เคยข้อเท้าพลิก ก็ประมาณ 1 เดือนครับพอดีเล่นบาสแล้วข้อเท้าพลิกบ่อย แต่ตอนหลังๆข้อเท้าพลิกแล้วไปหาหมอจับเส้นอะครับ 1 อาทิตย์หายเป็นปกติเลย

ขอเล่าประสบการณ์ตรงเลยนะครับ ตั้งแต่ปี 52 มาเนี่ย ผมข้อเท้าพลิก 3 ครั้งแล้วครับ ครั้งแรกข้างขวาครับ เพื่อนยิงบอลมาแล้วเอาขาเข้าไปขวางมาโดนปลายๆเท้าพอดี พลิกกึ๊กเลยครับ เดินไม่ได้ไป 3-4 วันครับ ตอนนี้ใช้การได้ 100% แล้วครับ แต่ข้างซ้ายนี่สิ พลิก 2 ครั้งเลยครับ ครั้งแรกหลังจากหายจากข้างขวาแล้วก็มาเล่นใหม่ คราวนี้กระโดดรับบอลแล้วลงผิดจังหวะครับ พลิกแรงมากครับ เดินไม่ได้เป็นอาทิตย์ครับ พอครั้งล่าสุดไม่ได้ไปเตะบอลไรเลยครับ เดินอยู่เฉยๆนี่แหล่ะ ไปเหยียบร่องระบายน้ำ พื้นมันไม่เท่ากันเลบพลิกเตะพอพลิกคราวนี้ผมรู้รีบย่อตัวลงไปนั่งกับพื้นเลยครับ ก็เลยเจ็บไม่มากแต่เนื่องจากแผลเก่ามันยังไม่หาย
ตอนนี้มันพลิกครั้งล่าสุดมา 2 อาทิตย์พอดี เวลาเดินก็ยังเสียวๆอยู่ครับ ถ้ากระโดดรู้ตัวเลยว่าเจ็บ แต่ก็เดิน วิ่ง ได้ปกติครับ แต่ก็ยังเสียวๆปวดๆนิดๆครับ แม่ผมเป็นห่วงผมจะให้ผมไปขึ้นเขียงอยู่แล้วครับ

แนะนำ คับ

ปรึกษา แพทย์ ^^

ถ้าพลิกแล้วไม่ฝืนเล่นต่อ

คงพักไม่นานมั้งครับ

ไปปรึกษาแพทย์ก่อนดีที่สุดครับ

หรือถ้าไม่ ก็ซื้อยาคลายเส้นมากินก่อนครับ แล้วก็ใช้ยานวด แล้วอย่าเดินบ่อยนะครับ ให้กล้ามเนื้อมันคืนตัว

อาการนี้ถ้าไม่ถึงกระดูกร้าวหรือแตก พักประมาณ 2 สัปดาห์น่าจะหายครับ

ถ้าถ้าถึงกระดูกขึ้นมาก็เปนเดือนอ่ะครับ

จากประสบการณ์ตรงครับผม

นานเหมือนกันครับ และก็อย่าฝืนเล่นด้วย รอให้หายดีก่อน เพราะถ้าฝืนไปแล้วข้อมันหลวมเนี่ย มันจะพลิกได้ง่ายในครั้งต่อไปครับ

ประมาณ เดือนนึง ทายาที่ ชื่อยาลงท้ายด้วยคำว่า เจล จะหาย ปรพมาณหลอดละ 100 กว่าบาท ใช้เวลารักษาโดยไม่ต้องเล่นอะไรเลย ทำใจอย่างเดียว เคยพลิกมา ทั้ง2ข้างแล้ว ตอนนี้เจ็บกล้ามเนื้อต้นขาอีก พัก 1เดือน เซงจริงๆๆ

เคยเอ็มอักเสบเลยค่ะ ที่ข้อเท้า
กว่าจะเดินได้เหมือนเดิมก็สองสามเดือน -*-

เคยตอนเด็กอ่ะครับ!

ตกกำแพง..

แต่เป็นแค่ 1 วันก็หาย

ให้พ่อนวดให้ [จับเส้น]

ปวดจริงๆเวลาโดนกดตรงเส้น

เอิ๊กๆ