เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

ผม เจ็บเข่ามาก เตะบอลไม่ได้มาสองอาทิตแล้ว ก็คือว่า ตอนแข่งไปปั้มบอลกะเค้าไง แล้วผมจุดยืนไม่ดี เอ็นเลยพลิก
แต่ไปหาหมอ หมอบอกว่า มันอักเสบตรงเส้นเอ็นด้านใน

ตอนนี้ก็กินยาหละก็บำบัดทุกทางให้มันดีขึ้น ก็ดีขึ้นมากแล้ว แต่ว่า นั่งยองๆไม่ได้ หรือยกเข่าสูงๆไม่ได้เลย จะเจ็บมาก

เตะบอลนี่เตะได้แต่ต้องเท้าซ้าย เข้าขวามาทำไรไม่เป็นเลย พยายามทุกวิถีทาง


อยากจะรู้ว่าทำยังไงให้หายทันวันที่ 29 อะครับ คือมีแข่งสำคัญ แล้วผมอยากเล่นมาก

ขอบคุณจ้ะครับ

สู้ๆครับ

รักตัวเองให้มากๆครับ ฝืนเล่นไปมันจะส่งผลร้ายได้นะ



จากคนเข่าพัง

พี่

พบแพทย์เฉพาะทางเลยดีกว่า

แค่กินยาอาจจะไม่หาย

หรือถ้ากินยาแล้วอาการมันดีขึ้นจริง

แต่ถ้ายังไม่หายดีอย่าฝืนเลย

ผมเป็นห่วง จริงๆนะ

แค่นัดเดียว กับอีกตลอดชีวิต ไม่คุ้มหรอก

^^

บอกได้คำเดียวว่า พัก

แล้วรอหาย ดีกว่า

ถ้าฝืนจะยิ่งเป็นมากกว่าเก่า

ผมก็เป็นครับ

เล่นฟุตซอลแล้วล้ม

เขาบวมมา2ปีละ

ไม่มีเวลารักษา

กลัวว่าจะต้องเข้าเฝือกอ่ะ

มันต้องมีการทำกายภาพบำบัดครับ

คือว่า หาแพทย์เฉพาะทางดีก่า แล้วเค้าจะทำกายภาพบำบัดให้ครับ

มันจะหายเร็วกว่าไปหาแทพย์ทั่วไป

ผมก็เคยเป็นนะ

แต่ผมเล่นรักบี้

29 นี้ไม่มีทางหายทันแน่นอนครับยอมยกธงเรื่องเล่นไปได้เลยเพราะถ้าเป็นขนาดนี้ต้องหนักเอาการเลยนะครับ
ตอนนี้ไม่ต้องทำอะไรมากครับหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เข่ามันทำงานหนัก(เน้นเลยนะครับโดยเฉพาะข้างที่เจ็บ)
แล้วก็เอาน้ำอุ่นประคบทุกวันผมไม่รู้ว่ายาที่กินนี้เป็นยาแบบไหนถ้าเป็นแก้อักเสบโดยตรงก็ดีครับ
ถ้าอาการมันเริ่มดีขึ้นไม่เจ็บแล้วอย่าเพิ่งคิดว่าหายนะครับเพราะแบบนี้เราจะไปเล่นแล้วมันจะซ้ำแผลเดิม
ก็จะไม่หายซะที พออาการดีขึ้นผมแนะนำให้เล่นฟิตเนตช่วงกล้ามเนื้อขาหน่อยก็ดีครับ
เพราะว่ากล้ามเนื้อมันจะช่วยพยุงเอ็นที่มันอักเสบให้แข็งแรงแล้วก็จะไม่เจ็บซ้ำอีก

แนะนำว่าอย่าทานยาครับ ยาพวกนี้ทานแล้วกระดูกเสื่อม ผมแรกเป็นเข่า เลยกินยาไปเรื่อยๆก็ไปตีแบดตอนนี้เป็น ทั้งเข่าทั้งข้อมือเลย

เคยเป็นฮะ เชื่อผม พักก่อนเพื่อระยะยาว เล่นไป เด่วแปปๆก้อเจ็บครับผม

เราเล่นบาสนะ ไม่รู้ใช้ได้เหมือนกันป่าว
พยายามยืดบ่อยๆเลย เน้นว่าบ่อยๆ
ประคบด้วยน้ำร้อน
ตอนนอนให้เอาหมอนหนุนขา
ให้ขาสูงๆ เพื่อเลือดจะได้ไหลไปเลี้ยง
จะได้หายไวขึ้น แล้วก้ที่สำคัญ ห้ามนวดเด็ดขาด

โหห ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นนะครับ

แล้วจะเอาไปไช้

เป็นมาได้สองอาทิตหละ ถ้าอาทิตหน้าไม่หาย จะไปหาหมอเลย

ไม่ไหว

อย่าฝื่น จนกลายเป็นการแข่งนัดสุดท้ายเลยครับ

มันไม่ไช่ ทุกอย่างในชีวิตของคุณ ถ้าคุณมีปัญหาเรื้อรังขึ้นมา

ชีวิตที่เหลือ ทั้งหมดก็ต้องอยู่กับมัน

ที่สำคัญ ปรึกษาหมอ ครับดีที่สุดแล้ว

ผมเล่นบาสนะครับแต่อาการบาดเจ็บคิดว่ามันคงไปทางเดียวกัน

เรื่องจะทำยังไงคนอื่นเค้าก็พูดๆกันไปหมดแล้วสินะ งั้นผมขอให้ข้อคิดจากประสบการณ์หน่อยนะครับ

เรื่องเข่าผมเป็นจนสนิทกันแล้วครับ แต่เป็นที่ลูกสะบ้า(เขียนถูกไหมหว่า)ซึ่งโรคนี้เคยทำให้นักบาสที่เก่งที่สุดในโลก(ไมเคิล จอร์แดนก็ต้องเลิกเพราะอาการนี้)และนักกีฬาระดับโลกหลายๆคนต้องหมดอนาคตมาแล้ว รักษาตัวให้ดีๆให้หายขาดครับ หาหมอให้ถูกให้เฉพาะทางครับ ที่สำคัญพักให้มันหายสนืทจรืงๆครับ

ถ้ารู้สึกดีขึ้นพอเคลื่อนไหวคล่องก็อย่าเพิ่งคิดว่ามันหายครับ เพราะผมทำบ่อย หมอบอกพักไปซัก2-3 อาทิตย์นะ แต่ 5 วันมันดีขึ้นแล้วก็ไปเล่นแล้วก็เจ็บซ้ำอีก เมื่อก่อนตอนเข่าผมปกติผมสูง 157 ผมก็เกาะห่วงบาสได้แล้ว แต่พอเริ่มเป็นที่เข่า พอสูงขึ้นๆ แต่ก็กระโดดไม่ได้สูงเหมือนเดิมอีกเลย สปีดความเร็ว ลดลงไปเยอะจริงๆครับ อยากเตือนให้อดเปรี้ยวไว้กินหวานเท่านั้นล่ะครับ อย่าฝืนจริงๆ เพราะจะไม่คุ้มเหมือนที่ผมทำเท่านั้นเองครับ

ยังไงก็รักษาให้หายดีก่อนดีกว่านะคะ แล้วค่อยไปเล่น ยอมพลาดซักนัดนึง ดีกว่าต้องพลาดไปตลอดชีวิตนะคะ สู้ๆนะคะ เปงกำลังใจให้เด็กผี อิอิ