เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

พอดีเตะบอลครับแล้วปั๊มบอลกันผมเข้าช้าไปนิดนึง3อาทิตย์แล้วยังเจ็บอยู่เลยทำไงดีครับ

ไปหาหมอดีที่สุด
ปล่อยไว้นานจะเรื้อรังเอานะ

แค่ช้ำใช่ไหมครับ

นานหน่อยครับ ถ้าให้หายไวที่สุดก็1-2 weeks
เอาเท้าแช่น้ำร้อนทุกวัน ทาcounter pain

ถ้าอักเสบนี้ ติดต่อแพทให้ไวเรยครับ

มันบวมมั้ย ถ้าบวมก็ให้หมอนวดแผนโบราณอ่ะครับ จับเส้นให้ แต่ถ้าไม่บวมอย่างนี้ต้องกินยาแก้อักเสบของข้อและกระดูกครับ

หาหมอโดยด่วน ไม่งั้นเรื้อรังเหมือนผมแน่ แต่ผมเป็นที่เข่านะครับ

ใช่ครับหาหมอก่อนดีกว่า
ผมก็เคยเอ็นข้อเท้าฉีก
ทั้งเท้าซ้ายและขวา (ซ้าย ม.5 ขวา ม.6)
แล้วดูแลไม่ดีเลยเป็นเรื้อรัง
กว่าจะหาย(แต่ไม่สนิท)ก็ปาไปจนปี 4 ป.ตรี
ตอนนี้เรียนโทปี 2 อยู่ข้อเท้าทั้ง 2 ข้างก็ยังเป็นจุดอ่อนของผมอยู่ครับ

หายไวๆนะคับ

ไปนวดสิ แถวรัชดาหมอนวดสวยมากๆ.....ข้อเท้าไม่หาย แต่จะเจ็บส่วนอื่นแทน ทำให้ลืมอาการเจ็บข้อเท้าได้

เราเล่นบาสนะ น่าจะใช้ได้เหมือนกัน
เวลานอนให้เอาหมอนหนุนเท้า ให้เท้าอยู่สูงกว่า
เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงแล้วจะหายเร็วขึ้นอย่างน่าเชื่อ
อย่าถามว่าทำไมเพราะไม่รู้เหมือนกัน

เอาเท้าแช่น้ำร้อน

ยืดบ่อยๆ

แล้วก้อย่าไปวิ่งซ้ำทั้งๆที่เจ็บ เมื่องั้นเรื้อรังแน่

รวมทั้งใส่ซับเท้าด้วย ไว้คอยพยุงไม่ให้ส่วนที่เจ็บรับน้ำหนักเต็มๆ
แต่วันนึงอย่าใส่นานเกินหละ แค่เวลาเดินก้พอ

อ่อ อีกอย่าง ห้ามนวดเด็ดขาด นี่สำคัญ เมื่องั้นยิ่งหนัก

ล้อเล่นครับ ปรึกษาแพทย์ดีกว่า สแกนดูว่าเป็นไรมากมั๊ย ของผมเจ็บข้อมือขวา เอ็นเส้นใหญ่มันอักเสบ รักษานานหลายเดือน สุดท้ายหมอต้องฉีด สติลลอยด์ ให้หายปวดเป็นปลิดทิ้งครับ แต่จะมีผลข้างเคียงสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะครับ

กินข้อไก่เยอะๆๆ ดิ เพลินดีลืมเจ็บ555+

devilboy เขียน:ไปนวดสิ แถวรัชดาหมอนวดสวยมากๆ.....ข้อเท้าไม่หาย แต่จะเจ็บส่วนอื่นแทน ทำให้ลืมอาการเจ็บข้อเท้าได้

+10000

ผมเคยเป็นก็ ไปร้านขายยาเค้าจะให้ยามา 1ชุด กินครั้งละ 5เม็ด

ไม่เกิน 1 สัปดาหาย แต่ต้องห้ามเล่นบอลเดินมาก/วิ่ง

เปนผม

เลิกเล่น ก้ไปหาหมอละ

^^'