เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

ทำไมผมฝึกยังไงค่าร่างกายก็ลดอ่ะเซ็งมากเลยมีใครเป็นแบบผมป่าวขนาดโค้ช5ดาวยังแทบไม่เพิ่มเลย เคยให้มันฝึกแบบเน้น aerobicกับstrength สองอย่างอ่ะครับ ใครรู้ช่วยแนะนำทีครับ ตอนนี้โซลชาผมเร็วต้นกับเร็วแค่8เองง่ะ

คงสุดค่าความสามาถของนักเตะแล้วละครับ

ถ้านักเตะอายุมากพวกความแข็งแกร่งกับความเร็วจะลดลงเองนะคับ พวกนนี้แก่แล้วจะไม่ค่อยเพิ่มอ่ะคับ

โซลชาเค้าช้าโดยอัตโนมัติอยู่แล้ว