เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

เวลาล้มตัวลงนอนทีไร ใช้เวลานานมากกว่าจะหลับ บางทีเป็น เกือบชั่วโมง
แล้วก็ จริงๆ มันมีวิธีไรบ้างที่ทำให้ง่วงนอนหรือ...นอนหลับง่ายหน่อย
ดื่มนมช่วยป่ะ?

ดูหนังผีสิ แล้วจินตนาการตาม เด๋วหลับเป้นตายเลย อิอิ

angellady เขียน:ดูหนังผีสิ แล้วจินตนาการตาม เด๋วหลับเป้นตายเลย อิอิ

ดูบ่อยน่ะ บางทีชอบฝันเรื่องโดนตามฆ่า มันส์ดี 555+
แต่ไม่ได้กลัวจนนอนไม่หลับนะชอบ ....ซาดิส เปล่าเนี่ย???

นอนอ่านหนังสือครับ

ไม่ต้องนอน แล้วอีกวันท่านจะง่วง

ผมได้เพื่อนแล้ว เย้ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกันคับ เปนอารัยไม่รู้ เซงมากๆ

ตอนเย็นก็ลองออกกำลังกายให้เหนื่อยๆครับ

จะได้เกิดอาการเพลียอยากพักผ่อน

ผมก็เคยเป็นเหมือนกันครับ ตอนนี้หายขาดแล้ว

หัวถึงหมอน เป็นหลับ


อีกวิธีของผม (ที่ไม่น่าทำตาม)

จิบเบียร์ ฟังเพลง

เหมือนกันเลย หลับยากๆๆ

ผมก้อคนนึงที่หลับยากโคตร ผมไม่ออกกำลังกายไปเรียนแล้วก้อนั่งหน้าคอม ไม่ทำไรให้เหนือยเลย ผมเลยต้องกินยาแก้หวัดคับ กินแล้วมันจะรุ้สึกว่าเพียแล้วจะหลับเองคับ ไม่แนะนำให้ทำแบบผมนะคับ

แนะนำให้ออกกำลังกายเช่นกันครับ

เป็นเหมือนผมเลยนะครับ แต่ผมก็เป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้วล่ะครับ

ผมเป็นค่อนข้างที่จะหลับยาก ใช้เวลาเป็นชั่วโมงเหมือนกัน

ผมออกกำลังกายมันก็ไม่ได้ช่วยให้หลับเร็วขึ้นนะหรือผมออกน้อยไป

รู้สึกจะมีอยู่วิธีเดียวที่ทำให้ผมหลับง่ายก็คือ เวลาที่ผมเดินทางไปไหนไกลๆนานๆหลายชั่วโมง กลับมาถึงบ้านแปปเดียวหลับเลย

ไม่เห็นยาก คุณก็ไปใส่ชุดยามซิครับ

ฟังเพลง คลอๆ ครับ ช้าๆๆเพลินๆ

ทำให้ตัวเอง ถึงจุด ไคลแม็ก สิ หลับสบายแน่ ไม่ได้ทะลึ่ง แต่มันเปนจิง

วิดพื้น แทงปลาใหลให้เหนื่อยก่อนนอนครับ แล้วเราจะเพลียแล้วหลับไป(จิงๆนะครับ แต่ก่อนผมก็ใช้วิธีนี้อยู่ )