เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

อยากถามว่า ไม่ทานผักแต่ทานผลไม้ หลาย ๆ ชนิด เช่น มังคุด มะม่วง ลิ้นจี่ องุ่น เงาะ อะไรพวกนี้แทนจะได้คุณค่าทางอาหารเท่ากับทานผักไหมครับ

ไม่เท่าอ่ะคับ ผมว่านะ

ไม่มีทฤษฏีอะไรมายืนยันนะครับ แต่ผมว่าไม่มีทางแน่นอนครับ ทางที่ดีกินทั้งสองอย่างครับ

กินเหอะครับ

มีประโยชน์หมดแหละ

รู้แต่ว่า กินผลไม้ได้วิตามิน

กินผักช่วยย่อยอาหาร

ขี้ง่าย

ควรจะรับประทานให้ครบ 5 หมู่เป็นดีที่สุดๆ

ผมกินทั้งผักแล้วผลไม้

ขี้คล่อง

คอนเฟิม

Kaokao' เขียน:ผมกินทั้งผักแล้วผลไม้

ขี้คล่อง

คอนเฟิม

ขี้คล่อง