เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

บอลโลกนี้เวลาพักผ่อนน้อยเหลือเกินเรียนเสร็จก็ดูบอลยาวเลย

ไปแอบหลับในห้องกันซะหมด พี่ๆคนไหนมีวิธีดูเเลลรักษาสุขภาพกายกันบ้าง

เเนะนำทีนะครับ

ผมดื่มสก็อตก่อนนอน ตื่นมากินโยเกิร์ต

ไม่ได้ดูแลเลย

ถ้าตื่นแล้วอยาก สดชื่น แนะนำให้ บอกคนที่เรารัก หรือแอบชอบ แอบปลื้ม อะไรก็แล้วแต่ โทรมาปลุก หรือว่ายังไงก็ได้

วิธีการบำรุง ผมก็ เล่นเทนนิส ตั้งแต่ 17.30 - 21.00 น.

พูดง่ายๆ ก็ กินของที่มีประโชยน์ และออกกำลังกาย แค่นี้ก็เป็นการบำรุงแทบจะทุกๆ ส่วนของร่างกายล่ะครับ

(ยิ่งถ้ามีสาวโทรมาปลุกนะ มันจะเวิร์คมาครับ 555 กะลังหาอยู่)

กินแบรน ใช้โฟมล้างหน้า การ์นิเย่ ดีมาก

ดื่มน้ำเยอะๆๆๆๆๆๆ กินผัก ผลไม้

ดูดที่มันเป็นเม็ดสีส้มๆอะ ผมเล่นจร้า ก้อแค่ออกกำลังกายเยอะๆ

rasta เขียน:ดูดที่มันเป็นเม็ดสีส้มๆอะ ผมเล่นจร้า ก้อแค่ออกกำลังกายเยอะๆ

เค้าถามเรื่องที่มีสาระก็ยังเอาเรื่องที่มันไม่ดีๆมาตอบซะอีก เหอะๆ

ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย ใช้กานิเย้ ฟอเมน

ขอบคุนคั บ ๆๆๆ

นวดหน้าบ่อยๆ ก็โอนะครับ

ขอบคุณพี่ๆทุกคนมากนะครับ

สำหรับสาระดีๆที่นำมาบอกผมจะนำไปใช้เลยครับ

ว่าจะลองกินวิตามินดูด้วยเพื่อจะช่วยได้

สงสัยกานิเย่ จะดีจริงๆ ว่าจะซื้อมาใช้แล้วเชียว ตอนนี้ใช้ของเดิมไปก่อน