เรด อาร์มี่ แฟนคลับ

ใครเป็น "กระดูดสันหลังคด" มั่งครับ ผมเป็นอยู่ผมคดตรงเอว ผมก็ไม่รู้ไปทำอะไรมาถึงเป็น เวลาทำอะไรที่ต้องเอียงซ้าย-ขวา มันไม่สะดวกเอาซะเลย

คืออยากรู้ว่า ถ้าผมจะเล่น กระโดดเชือก มันจะมีผลเสียกับผมรึป่าว เพราะปกติทุกวัน ผมวิดพื้น แล้วก็วิ่ง แต่ตอนนี้สถานที่วิ่งไม่สะดวกเลยต้องห่อะไรทำอย่างอื่น อยากรู้ว่า เล่นกระโดดเชือก จะเป้นอะไรไหม กับ ผมที่เป็นโรคบ้าบอนี้อยู่


ขอความเห็นจากพี่ ๆ หน่อยครับ

ผมว่า การวิ่ง หรือ กระโดด สำหรับคุณ คงไม่เหมาะ

ถ้าอยากออกกำลังกาย ควรหาวิธีที่กระทบกระเทือนมาก

เป็นกำลังใจให้ครับ

ผลของการกระโดดซ้ำๆๆ
นั่งๆไม่ถูกหลักครับ

ผมก็เป็น ปวดหลังมาก
เวลาเดิมมากๆ จะปวดขาข้างเดียว
นอนก็ต้องเอียงตัว

ส่งผลไปถึง ภูมิแพ้ด้วยครับ เพราะเส้นที่หลังตามกันไปด้วย
ว่างๆ ไปหาหมอนวด คลายเส้น จัดกระดูกครับ
เอาแผนโบราณน่ะ แผนปัจจุบันระวังจะหนักกว่าเดิม
หรือไม่ก็พวกโยคะ หรือ ไท้เก็กอะ ผมก็ว่าจะลองหัดเล่นเหมือนกัน

ของผมเป็นเพราะนั่งทั้งวัน
เขียนโปรแกรมทั้งวัน แลัวสายตาสั้น เลยต้องก้มด้วย เลยพาลให้ยาวเลยครับ

หาหมอดีกว่ามั้ง

ไปพบหมอดีที่สุดครับ
แนะนำไปทำอะไรผิดอาจจะเป็นหนักกว่าเดิม
แล้วจะรักษายากไปอีกครับ