โดย Castle Red » เสาร์ พ.ย. 24, 2007 15:28
จัดตารางอุ่นเครื่องให้พร้อมครับ อุ่นจากทีมอ่อนหลายๆนัด แล้วปิดท้ายด้วยทีมเก่งๆ 2-3 นัด
แล้ววางแผนจัดตัวนักเตะดีๆ
นักเตะนัดแรกๆตัวหลักๆให้ลงไม่กี่นาทีก็พอ หมุนเวียนกันลงเรื่อยๆ ทำอย่างนี้ซัก2-3 แม็ตซ์
อย่าให้นักเตะเหนื่อยมาก เพราะช่วงแรกๆเหมือนจับให้เราไปวิ่งๆๆๆ ก็หอบเป็นธรรมดา
ช่วงหลังๆ นักเตะจะเริ่มมีความฟิต หายเหนื่อยเร็วขึ้น ก็เริ่มให้ลงซักครึ่งเดียวก็พอ
หลังๆก็หมุนเวียนนักเตะที่ไม่ค่อยฟิตให้ลงบ้าง พอเจอทีมเก่งก็จัดตามสบายครับ
เกิดมาก็พบว่าเลือดของตัวเองมันเป็นสี แดง
