สงสัยเกี่ยวกับอาการ Jet Lag

[ManU_moo]

เหนมาตั้งนานก้อเพิ่งรู้นี่แหละว่ามันคืออารัย

ขอบคุงมากๆ จ้า

[junnoi]

ของผมช่วงที่เดินทางบ่อยๆ ใช้เวลอาทิตย์นึงจึงปรับได้ครับ


แต่ช่วงแรกๆ ยอมรับว่าเพลียมาก


ตอนเราอยู่ไทยนอนตอน เที่ยงคืน


พอมากลับมาอังกิด มันเป็นเวลา 5 โมงเย็น


วิธการก็คือ ฝืนครับ



ฝืนนอนตอนเที่ยงคืนของที่อังกิด ก็คือ 7 โมงเช้าบ้านเรา


วิธีนี้จะหายเร็วมาก คือ 3 วันก็หายเจ็ทแหลกแล้ว

[Little_Devil_15]

ผมว่าไม่น่านานมั้ง เพราะบินไปเตะ ชปล อยู่บ่อยๆ ถึงจะมีผลแต่ก็คงน้อยกว่าคนธรรมดาอย่างเราๆ