ขอคำปรึกษาหน่อยครับ

[title910]

คือผมเล่นซุตซอลมาซักพักแล้วเกิดเจ็บที่ข้อเท้า พักไป สองอาทิตย์ มาเล่นได้ 2-3 วันก็เจ็บอีก เจ็บบริเวณเอ็นร้อยหวายน่ะครับ พี่ๆคนไหนมีความรู้หรือเคยเป็นแบบผมแล้วช่วยบอกวิธีหน่อยน่ะครับ ขอบคุณครับ

[rize]

หาหมอ ครับ

[title910]

หาหมอ ครับ

ผมกลัวหมออ,,,,, เพิ่งเป็นครับเลยอยากถามดูหน่อยน่ะครับ

[patindy]

ผมไม่มีความรู้เรื่องนี้ ... รู้แต่ว่าเป็นที่ไหนก็ได้ แต่อย่าบาดเจ็บที่บริเวณหัวเข่า เพราะมันจะมีอาการระยะยาว ไม่หายขาด

[rize]

หาหมอ ครับ

ยานวด ลองดู ยัง ละครับ ไม่ หาย
หาหมอ

[title910]

ผมไม่มีความรู้เรื่องนี้ ... รู้แต่ว่าเป็นที่ไหนก็ได้ แต่อย่าบาดเจ็บที่บริเวณหัวเข่า เพราะมันจะมีอาการระยะยาว ไม่หายขาด

ตรงเอ็นร้อยหวายน่ะครับ ผมกลัวว่าจะเจ็บนาน กลัวไม่ได้เล่นบอลลล T^T

[A72m]

เคยเป็นเหมือนกันครับ แต่เป็นที่ข้อเท้า ตอนแรกเท้าซ้าย พักไปเกือบเดือนเลย

ต่อมาเป็นเท้าขาว ตอนนั้นแข่งบอลหมู่บ้าน ได้เล่นนัดแรกเอง ก็เจ็บพักไป ถ้าจำไม่ผิดน่าจะประมาณ 2 อาทิตย์อ่ะ (จนจบทัวนาเม้นท์เลย)

หายแล้วก็เล่นได้อีก แต่จะแหยงๆๆ นิดนึง ช่วงหายแรกๆ บางทีรู้สึกมันขัดๆ ที่ข้อเท้าด้วยอ่ะ

ต่อมาก็ไม่เป็นไรแล้ว แต่ก็กลัวจะพลิกอีกเหมือนกัน

[A72m]

ตอนนั้นก็ทายาหม่องอย่างเดียวเลย เป็นยาหม่องที่มันมีสรรพคุณหลายอย่างอ่ะ เช่น แก้เส้น ไขข้อ แมลงกัด อะไรประมาณเนี่ย (นึกออกมั้ย อิอิอิ)

แต่แนะนำว่า อย่าเพิ่งฝืนอีกนะครับ เพราะถ้าเกิดพลิกอีกที่เดิม อาจจะเจ็บหนักก็ได้นะครับ

น่าจะรอให้เข้าที่เข้าทางก่อนดีกว่า รับรองกลับมาพริ้วอีกได้แน่ครับ อิอิอิอิ

ปล. ไม่ได้เป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แต่บอกไปตามที่เคยเจ็บ

[tv_love]

ลองหาหมอนวดแผนโบราณดูนะครับ ขนาดผม เข่าหลุดบ่อยๆ ไม่รู้นวดโดนอะไร ตั้งแต่นั้น ไม่เคยหลุดอีกเลย

[tachchapol]

แนะนำว่า ถ้าเจ็บจนเล่นบอลไม่ได้ ก็ให้ฝากเพื่อนไปเล่นครับ แต่จดแต้ม จดโพยให้ดีๆนะครับ เดี๋ยวเพื่อนมันโกง

อ้าว! คนละเล่นเหรอ 555 ผมมายิงมุกเฉยๆนะ

[gotjisolo]

แนะนำให้ลองนวดดูก่อน เอายาหม่องก็ได้

หรือถ้าอาการรุนแรงไปหาหมอก็ได้นะ



ผมเคยเจ็บเอ็นร้อยหวาย 1 ปี กว่าจะหายขาด เพราะรักษาไม่ถูกวิธี

หลังจากเกิดเหตุผ่านไป 2 เดือน นึกว่ามันหายแล้ว ที่ไหนได้มันก็มีอาการเจ็บอยู่ลึกๆ

[Smudger_2129]

เวลาเล่นก็ล็อกข้อเท้าด้วยจะดีมากนะครับ ช่วยลดอาการบาดเจ็บได้

[Christiano_Rooney]

ผมก็เคยเป็นนะครับเจ็บช่วงเอ็นร้อยหวาย แต่ผมลองเปลี่ยนรองเท้าบอลๆทำให้อาการดีขึ้นตามลำดับจากเดิมใส่แพน มาใส อดิดาสแทน มันหายไปเฉยๆเลยครับอีกอย่างนวดไปด้วยก็ดีนะครับ พวกนี้จำพวกรองเท้ามันก็มีส่วนเยอะนะครับลองหาตัวที่มันเซฟกว่านี้ก็จะดีขึ้นเองงครับ

[title910]

ผมก็เคยเป็นนะครับเจ็บช่วงเอ็นร้อยหวาย แต่ผมลองเปลี่ยนรองเท้าบอลๆทำให้อาการดีขึ้นตามลำดับจากเดิมใส่แพน มาใส อดิดาสแทน มันหายไปเฉยๆเลยครับอีกอย่างนวดไปด้วยก็ดีนะครับ พวกนี้จำพวกรองเท้ามันก็มีส่วนเยอะนะครับลองหาตัวที่มันเซฟกว่านี้ก็จะดีขึ้นเองงครับ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นน่ะครับ ตอนนี้ผมใส่ เท็มโบ อยู่น่ะครับ เจ็บบ่อยมาก