(เฉพาะสินค้ากีฬา) ประกาศ ซื้อ ขาย แลกเปลี่ยน สินค้ามือหนึ่ง มือสอง
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:09
ขายเครื่องนวดฝ่าเท้าระบบถุงลมในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=7947 สินค้า : เครื่องนวดฝ่าเท้าระบบถุงลม ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:10
ขายเครื่องนวดเท้าระบบลูกกลิ้งในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=7976 สินค้า : เครื่องนวดเท้าระบบลูกกลิ้ง ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:10
ขายรองเท้านวดกดจุดในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=8026 สินค้า : รองเท้านวดกดจุด ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:12
ขายเครื่องทำน้ำอัลคาไลน์ในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=11043 สินค้า : เครื่องทำน้ำอัลคาไลน์ ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:12
ขายเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=13139 สินค้า : เครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:13
ขายเครื่องกำจัดกลิ่นในรองเท้าในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=11379 สินค้า : เครื่องกำจัดกลิ่นในรองเท้า ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:13
ขายชุดปรับสรีระ ในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=13253 สินค้า : ชุดปรับสรีระ ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:14
ขายชุดปรับสรีระ Soso Super Slimในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=13253 สินค้า : ชุดปรับสรีระ Soso Super Slim ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:15
ขายชุดปรับสรีระ Perfect Slimในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=13229 สินค้า : ชุดปรับสรีระ Perfect Slim ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
โดย Apinyaj » อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 14:15
ขายชุดปรับสรีระ Nano Slim Fitในราคาถูก บริการจัดส่งฟรีถึงบ้าน http://www.healthcare.9dee.com/?p=13200 สินค้า : ชุดปรับสรีระ Nano Slim Fit ราคา : มีส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อผ่านหน้าเว็บ 5-15% เงื่อนไขการรับประกัน : สินค้ามีระยะประกันตั้งแต่ 6 เดือน - 1 ปี การจัดส่ง : ลูกค้าต่างจังหวัดจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชน, ลูกค้าในกรุงเทพฯ จัดส่งโดยพนักงานบริษัท การชำระเงิน : กรุงเทพและปริมณฑลชำระเงินปลายทาง ลูกค้าต่างจังหวัดชำระโดยการโอนเงินผ่านธนาคาร สต็อคสินค้า : สอบถามสต็อคสินค้า / รายการสินค้าผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บ -------------------------------- ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งร่วมกับการใช้ยา การควบคุมอาหาร ทำใจให้สบาย และพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะออกกำลังกายอย่างไรและใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะเพียงพอ จากหลายงานวิจัยพบว่าใน 1 วัน การออกกำลังกาย วันละ 15 นาที แต่หลายครั้งมีประโยชน์พอๆ กับการออกกำลังกายอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ดีควรเป็นการออกกำลังกายแบบ “Aerobic” (การออกกำลังกายแบบ Aerobic คือ การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลา 15-60 นาที) เช่น การออกกำลังกายโดยการเดิน, เดินเร็ว, การวิ่ง, การเต้นแอโรบิค, การรำกระบอง เป็นต้น การเริ่มต้นการออกกำลังกาย สำหรับหลายๆ ท่านที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เมื่อเริ่มออกกำลังกายอาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ดังนั้นวิธีการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ “ ให้เริ่มออกกำลังกายจากกิจวัตรประจำวัน ” เช่น > ใช้การเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในสถานที่ใกล้ๆ > เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ > ทำงานบ้าน เช่น ทำสวน, ล้างรถ, กวาดบ้าน/ถูบ้าน เป็นต้น เมื่อท่านทำกิจวัตรประจำวัน ตามที่ยกตัวอย่างข้างต้นเป็นประจำทุกวัน จนร่างกายเริ่มแข็งแรงและมีอาการเหนื่อยน้อยลง ท่านก็จะสามารถเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจมากขึ้น โดยเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของท่าน ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก AIA.CO.TH
-
Apinyaj
- ทดสอบฝีเท้า

-
- โพสต์: 40
- ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 04, 2014 13:03
ย้อนกลับไปยัง ซื้อขาย
ผู้ใช้งานขณะนี้
กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน
|
|
|
|