การซ้อมนอกเวลา (จันทร์ - เสาร์)

[hAmlet]

เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ซ้อมอะไรกันบ้างวันจันทร์ - เสาร์อ่ะคับ
แล้วใครมีเทคนิคอะไรดีๆที่จะช่วยพัฒนาฝีเท้ายังไงกันบ้าง
เอามาโพสบอกไว้เป็นวิทยาทาน กับเพื่อนร่วมทีมกันดีกว่าคับ

คนที่ไม่เก่ง(เช่นผม) จะได้เอาไปพัฒนาฝีเท้า
ทีมเราจะได้เก่งขึ้นคับ

[ยิงเป็ด]

ของผมเน้นที่ฟามฟิตคับ เพราะถ้าร่างกายฟิต จะทำอะไรมันก็ง่ายไปหมด

[ชายโจ้]

จันทร์ - เสาร์ ไม่ได้แตะฟุตบอลเลย ทำงาน อาศัย เดินเข้าซอย ประมาณ 1 กม. ทุกวัน แล้วก็ กายบริหาร ท่า พุ่งหลัง ทำให้ขา แข็งแรง ไม่เชื่อลองสิ ทานี่ดีมาก ได้กำลังขา เยอะมาก หัวไหล่ ด้วย วันละ 100 ยก ตอนเป็นทหารทำบ่อย ดีกว่า ดันพื้นอีก

[pick11]

ผมจะเล่นที่ลานจอดรถกับเพื่อนๆที่ทำงานหลังเลิกงานแต่เป็นโกล์เล็ก ข้างละ 4-5 คน
ส่วนเทคนิดก้อดูบอลเยอะๆและจำเทคนิคและลองฝึกตามนั้นดูครับ

[Baby&Witch]

เล่นฟุตซอล วันที่ว่างครับ แล้วก้อออกกำลังกายบเตียงบ้างเปนบางที อ้อ อย่าเข้าใจผิดนะ sit up ครับ

[noname10]

ส่วนมากผมจาเริ่มจาก เดาะบอล เเล้วก้เลี้ยงหลบหลักอะคับ
บางครั้งก้ฝึกเอาท่าใน tv มาไช้ไห้คล่อง

[daykung007]

www.nikefootball.com
ไปเลยพี่น้อง

[joe777]

ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ครับ นอนไม่ดึก(สำคัญ แต่ทำม่ายค่อยได้ อิอิ)
การออกกำลังกาย
ก่อนจาเล่นกีฬาทุกครั้งผมจะทำจนติดนิสัยครับคือ วอมก่อนเล่นทุกครั้ง และหลังเล่นครับ ... เพื่อนๆลองทำดูสิครับ ม่ายเสียเวลามากหรอกครับ ช่วยได้เยอะๆๆ

[angellady]

เน้นไปทางเล่นฟุตซอลคับ เพื่อความคล่องตัว และการบังบอลให้ดี
เน้นสปีดต้นคับ เพื่อการออกตัวที่ดี
ฝึกมองทางบอลที่จะจ่าย( วินนิ่ง10+ คับ อิอิ พูดสะหรู )
สุดท้ายเน้นทีมดีก่าครับ ควรมาซ้อมด้วยกันเยอะๆ จะเข้าใจกันดีครับว่าท่านใดเป็นยังไงกันบ้าง เราจะได้จ่ายบอลและยัง เป็นการซื้อใจเค้าให้เข้าใจกันด้วย ( คู่เกย์จะเข้าใจกันเป็นพิเศษคับ อิอิ )

[hAmlet]

เน้นไปทางเล่นฟุตซอลคับ เพื่อความคล่องตัว และการบังบอลให้ดี
เน้นสปีดต้นคับ เพื่อการออกตัวที่ดี
ฝึกมองทางบอลที่จะจ่าย( วินนิ่ง10+ คับ อิอิ พูดสะหรู )
สุดท้ายเน้นทีมดีก่าครับ ควรมาซ้อมด้วยกันเยอะๆ จะเข้าใจกันดีครับว่าท่านใดเป็นยังไงกันบ้าง เราจะได้จ่ายบอลและยัง เป็นการซื้อใจเค้าให้เข้าใจกันด้วย ( คู่เกย์จะเข้าใจกันเป็นพิเศษคับ อิอิ )

[angellady]

ขอเสริมอีกนิด
เล่นบอลด้วยกันบ่อยๆจาดีมากครับ รู้ทางบอลด้วยกัน
อ่านทางบอลกันเองถูก ยิ่งเล่นเข้าขายิ่งดี หวดให้หักกันไปเลย อิอิ
อย่าทำน่ะครับพี่น้องอย่า สกัดดาวรุ่งกันเลย อิอิ
เอามาเล่าขำๆ