โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่โรคที่ไกลตัวอีกต่อไป เมื่อความเสี่ยงของการเกิดโรคคุกคามวัยทำงานในช่วง 30 ต้น ๆ
ซึ่งหากคุณไม่ป้องกันเสียเนิ่น ๆ อาจจะสายเกินแก้ และต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายในการเยียวยารักษา
ด้วยพฤติกรรมของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งในส่วนของพฤติกรรมการดำเนินชีวิต อาทิ การขึ้น-ลงบันได
ซึ่งบ้านในปัจจุบัน มีจำนวนชั้นที่สูงขึ้น ต่างกับในอดีตที่เพียงจำนวน 1 2 ชั้นเท่านั้น ทำให้เกิดอาการเสียดสีของ
ข้อเข่าระหว่างที่เดินขึ้น-ลงบันได พฤติกรรมการบริโภค ส่งผลให้น้ำหนักตัวมากขึ้น ส่งผลต่อการรับน้ำหนักของข้อเข่า
การออกกำลังกายอย่างไม่ถูกต้อง
หากคุณรู้สึกมีเสียงก็อบแก็บเมื่อคุณขยับข้อเข่าในแต่ละครั้ง อย่าประมาทคิดว่าเป็นเพียงอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ
ที่คุณสามารถละเลยได้ และอดทนอยู่กับอาการเหล่านี้ เพราะอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรค ข้อเข่าเสื่อมที่ฟ้อง
คุณอยู่กลาย ๆ ในอดีต โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นในกลุ่มผู้สูงวัย ทั้งนี้ สาเหตุหลักมาจากความเสื่อมของร่างกาย
ที่ถูกใช้งานมานานปี ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ข้อเข่าอย่างหนัก
ทั้งในการเดิน การวิ่ง โดยมากมักพบในผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป และพบมากในผู้สูงอายุที่อยู่ในวัย 60 ปีขึ้นไป
ที่มา และอ่านต่อ
http://www.chiromedbangkok.com/th/articles/12-Knee-Health.php
