เซอร์อเล็กซ์เข้มสั่งถั่วน้อยฟิตกล้ามแขน ด่วน

เพราะ ถ้วย ยูฟ่า กับ พรีเมียร์มันใหญ่มาก เกรงจะยกไม่ไหว :shock:

ป.ล. ล้อเล่นนะครับ ทวนกระแส บาร์ซ่าซะหน่อย แต่ ขอให้ได้จริงๆเหอะ

ขอให้ฝึกหนัก ๆ ไปเลยครับ

ถ้วย UCL ใหญ่กว่า หนักกว่า อิอิ

เห็นด้วยอย่างยิ่งๆๆๆๆตอนนี้ ความเร็วมีเเล้ว เหลือ แต่ ความหนา ชิช้า ไม่ค่อยแข็งแกร่งเท่าไหร่ ชนทีกระเด็นเลย - -

poomzeed เขียน:เห็นด้วยอย่างยิ่งๆๆๆๆตอนนี้ ความเร็วมีเเล้ว เหลือ แต่ ความหนา ชิช้า ไม่ค่อยแข็งแกร่งเท่าไหร่ ชนทีกระเด็นเลย - -

แต่ก็เริ่ม แข็งแกร่งขึ้นนะ ครับ เดี๋ยว ชิชา ก็จะ มีกล้าม เพราะ แกเข้า ฟิตเนส :wink:

เอาให้บึกทั้งตัวไปเลย ^^

ถ้า ฟิตกล้ามยกถ้วยนี่ สงสัยจะไม่ไหว เพราะต้องยก 2 ถ้วย 555+

อีกไม่นานคงหนาขึ้นแหละ เพราะฝาแฝดบราซิลมาตอนแรกก็บางๆนะ พออยู่ไปก็เริ่มหนาขึ้นเยอะ

PUNOTF เขียน:อีกไม่นานคงหนาขึ้นแหละ เพราะฝาแฝดบราซิลมาตอนแรกก็บางๆนะ พออยู่ไปก็เริ่มหนาขึ้นเยอะ

เอ่อ มันต้องแน่อยู่แล้วครับ เข้าทั้งฟิตเนส ควบคุม อาหาร ไม่ได้แตะน้ำอัดลม แม้แต่นิส เดียว
:wink:

ถั่วจัดให้

ฮ่าๆๆ เห็นด้วยครับซ้อมไว้ถือถ้วยเด๋วเป็นง่อยเหมือนรามอส

แต่เรื่องจริงเนี่ยผมว่ามาปีแรกปรับตัวกับความหนักของอังกฤษได้ดีมากๆแล้วนะ เริ่มซีซั่นใหม่คอยดูถั่วโฉมใหม่ได้เลยครับ ไงก็ต้องเวตเทรนนิ่งหนักแน่นอน