แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยสร้างกล้ามทีครับผม

[kagawa_sung]

นอกจากโปรตีนเชคแล้วมีอย่างอื่นอีกไหมครับ พอดีแพ้นมครับ

[reusant1]

พวกเล่นกล้ามเขาจะกิน. อกไก่. เอามาปั่นกินวันละสามอก ช่วยเพิ่มกล้ามได้นะครับ

[vazza_roon]

มี amino10000 แบบในรูปครับ ใช้ได้เหมือนกันครับ เทรนเนอร์เค้าแนะนำมาผมไม่ชอบดื่มเวย์ เพราะมันแน่นไปหน่อย ดื่มแล้วอิ่มเลย เลยกินแบบนี้แทนครับ รูปเอามาจากเพจเทรนเนอร์คนนี้คับ

[vazza_roon]

เพิ่มเติมนิส ตัวอมิโน10000 มันเร่งกล้ามให้มาไว เห็นชัดขึ้นครับ ลองดูได้ ผมกินอยู่ครับ เพราะเล่นเวทดึกหลังเลิกงานนู่น ถ้ากินเวย์ ท้องจะอืด ไม่ย่อยเอาได้ครับ