ทำอะไรถึงจะ สูง อ่ะคับ

[zoro]

แต่มันก็ขึ้นอยู่กับอายุด้วยน่ะ

[viktorianz]

นอนหลับพักผ่อนนนน มากๆๆๆๆๆ

[front]

ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วยนะครับ

[ecology]

ดื่มนมจืดคับ ย้ำว่าจืดหรือพร่องมันเนย หรืออาจจะกินอาหารเสริมแคลเซียมชนิดเม็ดก้อเปนอีกทางเลือกหนึ่งคับ

[jaijai153]

นอนเร็วๆแล้วก็เยอะๆคับ ดื่มนม และ เล่นกีฬา โดยเฉพาะบาส และ ว่ายน้ำ ผม ทำเงี้ย 1 ปี สูงขึ้น 10 ก่าเซ็น

[tongaaa]

ถ้ายังเด็กอยู่สักประมาณ 17-18 ขอแนะนำให้เพาะกาย แล้วเล่นท่า SQUAT ทุกอาทิตย์ เพราะท่านี้จะกระตุ้น ฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายขยายใหญ่ สูง หรือถ้าสนใจก็เชิญมาชมที่เว็ป http://www.thaimuscle.net

[tototo]

แต่มันก็ขึ้นอยู่กับอายุด้วยน่ะ

ถูกคับ ถ้าผู้ชายอายุเกิน25ร่างกายจะไม่ไม่สูงขึ้นคับ (จำเขามาอะ อิอิ)

[พี่สาวขี้จัง]

กรรมพันธุ์เท่านั้นเอง อย่าหวังเลยน้อ

[Bright33455]

ผมสูง181 นี่ถือว่าสูงยังงับ

[JackJack]

นอนหลับพักผ่อนนนน มากๆๆๆๆๆ

เหอๆ สันหลังยาวววววววววแน่นอน อิอิ

[Naptornetwork]

อยากสูงเช่นกัน สูง 172 เองเซ็ง

[santinaco]

อายุเท่าไหร่ครับ ถ้าไม่เกิน 15-16 ก็ยังไม่ควรเล่นเวทครับ เล่นกีฬาพวกบาส,วอลเลย์ เตะบอลก็ได้ครับ
ฝึกดึงข้อ กระโดด แล้วก็กินนม กับพักผ่อนสม่ำเสมอครับ อย่านอนดึก ร่างกายเราจะเติบโตได้มากที่สุดก็ตอนนอนครับ

[nang man u]

กิน นม มากๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆๆ ครับ เหอๆ ..

[Mr.Red Devil]

ตามนนั้ๆ

[aloha_fang]

อย่านอนดึก(ดูบอลซะเพลิน) อย่าตื่นสาย
มันทำลายโฮโมน