เจ็บขาหนีบ ทำไงหายไวที่สุด

ใครรู้วิธีให้หายเจ็บแบบไวๆไหมคับ ผมเจ็บ บริเวณ ขาหนีบ เจ็มาได้ 2-3 อาทิตย์แล้ว เมื่ออาทิตย์ที่ 6 เม.ย. ก็ไปเตะบอลกะพี่หลิน เทวดามา ยิ่งเจ็บเข้าไปอีก ไม่รู้ว่าจะทำยังไง แล้ว ช่วยบอกทีนะคับ ตอนนี้ ทรมารสุดๆ เดียวสงกรานณ์ก็จะมีแข่งแล้วด้วย บอกทีนะคับ

ขอบคุณมากๆคับ... :love:

ต้องจำใจ งดเตะสักระยะหรือแม้แต่การเดิน

- -*

ต้องพักอย่างเดียวรับ ห้ามวิ่ง ห้ามเตะบอลครับ เดินได้อย่างเดียว รอให้กล้ามเนื้อมันหายอักเสบครับ เชื่อผม[/i]

นั่งเครื่องบินไปที่ สวิตเชอร์แลนด์ไปหาหมดที่นูนนนเรยยย

พักเล่นก่อนเลยคับ

ผมก้อเคยเปน

แต่ผมพัก1-2วันหายแล้ว

จิงๆ

ทายาฮะ

ไปให้หมอนวด

หาคนมาหนีบขา

เอิ๊กๆ ^^

กินยาคลายกล้ามเนื้อ หรือพวก ยาแก้อักเสบ ไรพวกเนี้ย

หายามานวดด้วยครับ แล้วก้อ ก่อนเตะบอล ยืดๆ วอร์มๆ กล้ามเนื้อทุกส่วนให้ได้ที่

เท่านี้ก้อจะไม่เป็นอีกแล้วครับ

U_AH เขียน:กินยาคลายกล้ามเนื้อ หรือพวก ยาแก้อักเสบ ไรพวกเนี้ย

หายามานวดด้วยครับ แล้วก้อ ก่อนเตะบอล ยืดๆ วอร์มๆ กล้ามเนื้อทุกส่วนให้ได้ที่

เท่านี้ก้อจะไม่เป็นอีกแล้วครับ

ตามนี้เรยคับ
เมื่อก่อนผมเป็นบ่อยอ่ะ
ก่อนจะเล่นกีฬาทุกชนิด ควรจะยืดกล้ามเนื้อก่อนนะ ทำให้เ็ป็นนิสัย แล้วจะไม่เกิดอาการแบบนี้