Home

เจ็บบริเวณเอ็นข้อเท้าครับ ขอคำแนะนำด้วย

สอนเทคนิคการเล่นฟุตบอล, การเดาะบอล Freestyle, กติกาการเล่นฟุตบอล ...

เจ็บบริเวณเอ็นข้อเท้าครับ ขอคำแนะนำด้วย

โพสต์โดย Kittipon » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 14:52

คือผมวิ่งไล่บอลครับแล้วเกิดลงเท้าผิดจังหวะ จากนั้นก็ฝืนเล่นต่อครับ
พอกลับมาบ้าน ก็เดินไม่ได้เลยครับคือลงน้ำหนักทีเท้าไม่ได้เลยอะครับ
ไปหาหมอๆบอกว่าเส้นเอ็นอักเสบ ห้ามเดินแล้วให้ยาแก้อักเสบกับยาคลายกล้ามเนื้อมากินแล้วโวทาเรนอีก1หลอด
เพื่อนพอจะมีคำแนะนำบ้างมั้ยครับ คือผมอยากรู้ว่าจะเป็นซักกี่วันจึงจะหายเป็นปกติครับ
เครียดกลัวไม่ได้กลับมาเตะบอลอีกครับ
รูปภาพ
เมื่อนกนางนวลบินตามเรือประมง...ก็เพราะพวกมันคิดว่าปลาซาร์ดีนจะถูกโยนลงมาในทะเล
Kittipon
ทดสอบฝีเท้า
ทดสอบฝีเท้า
 
โพสต์: 75
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ม.ค. 25, 2009 14:56
ที่อยู่: หลังเขากังหนำ ในสุสานโบราณ

โพสต์โดย ken2499 » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 16:09

เท้าแช่นํ้าอุ่น วันละครึ่งชั่วโมง ทานยา แล้วนวด.........
ภาพประจำตัวสมาชิก
ken2499
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 599
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ม.ค. 25, 2009 18:04
ที่อยู่: 15m 1 houyyai banglamung chonburi 20150

โพสต์โดย framenaldo » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 16:15

ต้องไปพบ Rob Swire ด่วนครับ
framenaldo
สต๊าฟโค้ช
สต๊าฟโค้ช
 
โพสต์: 5362
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ พ.ย. 24, 2007 16:05
ที่อยู่: :: ที่มีบอล ::
facebook: framenaldo
twitter: framenaldo

โพสต์โดย ninjaball » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 17:34

กินยา ทายา ++ ห้ามเล่นจนกว่าจะหายดี ++
Manchester United :: Make history....
Liverpool :: Living history....

<img>
ภาพประจำตัวสมาชิก
ninjaball
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 320
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ พ.ค. 20, 2007 20:44

โพสต์โดย ~Alex~ » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 18:55

ส่งให้ทีมแพทย์

ของสโมสรดิครับบบ


หายเร็วดี
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
~Alex~
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 3276
ลงทะเบียนเมื่อ: เสาร์ ต.ค. 03, 2009 22:37
ที่อยู่: <ENVIRONMENTAL ENGINEERING>

โพสต์โดย torro » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 19:08

อาการแบบนี้ ไม่เกิน 2 อาทิตย์น่าจะดีขึ้นครับ
รูปภาพ

เก่งแต่ไม่มีมิตร ก็เชิญอยู่บนโลกแห่งความฝันของตัวเองไปเพียงคนเดียว

คนไทยชอบเลียนแบบไม่แพ้ชาติใดในโลก
torro
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 2004
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ก.ค. 20, 2008 11:22
ที่อยู่: คลองสาน

โพสต์โดย JayZ@ » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 19:12

นวดได้แต่อย่าไปนวดมากหละแรงครับ จะทำให้ช้ำเพิ่มอีก

พักไว้อะดีที่สุด เวลาเล่นก็ค่อยๆเล่น อย่าหักโหม หละที่สำคัญอย่าลืมพันผ้าก็อต เพื่อความปลอดภัย

เดะมันก็หายไปเองครับ ดูแลตัวเองดีๆก็พอ

หายขาดก็ประมาน 2-6 อาทิต อาการข้อเท้าไม่น่าจะหนัก แตุ่ถ้าเป็นที่เข่าอะ .. 2-3เดือนขึ้น เหอะๆ
F O R L I F E ! ! !

รูปภาพ
JayZ@
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 1397
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ม.ค. 20, 2006 22:41
ที่อยู่: Manchester

โพสต์โดย ยากูซ่า » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 22:14

นวด

แล้วก้อใช้ยาทาอ่ะคัฟ
รูปภาพ
ยากูซ่า
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 2526
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ต.ค. 21, 2009 23:34
ที่อยู่: ดอนเมือง คัฟ (ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ)

โพสต์โดย BIGJ » ศุกร์ พ.ย. 13, 2009 22:14

พักให้หายปวด ก่อน ครับ เอาแบบให้หายปลิดทิ้งก่อนเลย ++ช่วงนี้ก็ อย่าไปฝืนเล่น เด่วจะเจ็บซ้ำอีกนะครับ แล้วมันจะเรื้อรังเน้อ ปรึกษาแพทย์ดีที่สุดครับ
LOve Me LOvE My LIfe
รูปภาพ
BIGJ
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 321
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ม.ค. 28, 2007 22:34
ที่อยู่: Chanthaburi

โพสต์โดย Kittipon » เสาร์ พ.ย. 14, 2009 17:21

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำ

ตอนนี้อาการดีขึ้นมากแล้วครับ
รูปภาพ
เมื่อนกนางนวลบินตามเรือประมง...ก็เพราะพวกมันคิดว่าปลาซาร์ดีนจะถูกโยนลงมาในทะเล
Kittipon
ทดสอบฝีเท้า
ทดสอบฝีเท้า
 
โพสต์: 75
ลงทะเบียนเมื่อ: อาทิตย์ ม.ค. 25, 2009 14:56
ที่อยู่: หลังเขากังหนำ ในสุสานโบราณ

โพสต์โดย gantam » เสาร์ พ.ย. 21, 2009 16:44

ฉีดสเปรยา(กันยุง)ครับ
ถ้า...จะให้เขียนอะไร...ถึงคนที่เรารัก...ให้เขียนตลอดชีวิตก็คงไม่จบ
gantam
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 5463
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ มิ.ย. 15, 2007 15:14
ที่อยู่: บ้านเลขที่ 93/15 ถนน ท่าเรือ-ท่าลาน ตำบล ท่าเรือ อำเภอ ท่าเรือ จังหวัด พระนครศรีอยุธยา 13130


ย้อนกลับไปยัง Academy

ผู้ใช้งานขณะนี้

่กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน




cm88   H19   https://77m.space/   MM88   M88   https://rr88.se.net/   https://xx88.center/   new88   Bet88   PG88   https://rr88.cz/   https://xx88k1.com/   https://fly88.deal/   hi88com   tg88   h19   F168   sc88   trang cá cược bóng đá   ok9   trang cá độ bóng đá   kèo nhà cái   kèo nhà cái   7m   kèo nhà cái   Hitclub   Febet   kqbd   HIT CLUB   saoke   MB66   https://f8bet.luxury/   https://f8bet.me/   go88   OK9   keonhacai5   kèo nhà cái 5   go88   sunwin   rikvip   go88   https://789winco.com/   sunwin   game bài   kèo nhà cái   https://cm88.fitness/   ok9   fly88   https://f168.law/   https://sc88.feedback/   Tài xỉu   keonhacai   Fun88   bomwin   Fun88 ทางเข้า   W88   f168   https://f168.team/   https://fun88.support/   kqbd   kết quả bóng đá   Kèo Nhà Cái 5   livescorethai   bongdalu   7M CN   Kèo nhà cái   CM88   789BET   789bet   F168   SHBET   ok9   saoke tv   go88   Fly88.com   RR88   lô đề online   kèo bóng đá   M88   OK9   Kèo nhà cái   bec88   Jun88   Tỷ lệ kèo nhà cái 5   Kèo Nhà Cái   Tỷ lệ bóng đá   https://nhandinhkeonhacai.co/   iwin   rikvip   SHBET   98win   33win   https://mm88.day/   truc tiep bong da   xôi lạc   xem bóng đá   xem bóng đá colatv   kèo nhà cái   https://tylekeo.green/   GG88   http://mm88.directory/   https://sc88.group/   F168   Bongdalu   F168   MB66   https://iwinclub.gb.net/   https://789bets.biz/   Sunwin   MB66   Kèo nhà cái   91 club   55 club   F168   https://sunwinmn.com/   go88   CM88   สล็อตเว็บตรง   nhà cái uy tín   kèo bóng đá   kèo nhà cái