Home

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

สอนเทคนิคการเล่นฟุตบอล, การเดาะบอล Freestyle, กติกาการเล่นฟุตบอล ...

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:40

ทำไงถึงจะมีความฟิตได้เยอะๆอ่ะครับ แบบอึดๆวิ่งได้ทั้งเกมส์อ่ะ

คือผมเล่นกองกลาง วิ่งขึ้นลง ตลอด แบบ มันหมดเร็วอ่ะคับ พอกลางๆครึ่งหลัง มันก็จะไม่ไหวแล้ว วิ่งไม่ออก

ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำทีนะครับ ทั้งวิธีธรรมดาๆ หรือเคล็ดลับต่างๆ หรือการปฎิบัติตัว อะไรที่จำเป็นๆ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยครับผม

ป.ล. บอล 11 นะครับ -*-
แก้ไขล่าสุดโดย Putt_Hub^^ เมื่อ จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:15, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย Dhammanan » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:58

ก่อนเเข่งให้ดื่มเครื่องดื่มกีฬา(พวกสปอนเซ่อ) เเล้วถ้าไม่ได้เเข่งก็ให้ซ้อมวิ่งเยอะ เพื่อที่จะให้เกิดความเคยชิน รับรองถ้าลงเเข่งจะอึดสุดๆ(เเนะนำก่อนลงเเข่ง1วันไม่ควรจะวิ่งเยอะ)
Ronaldo
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบหลิวอี้เฟย
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบเต้ยมากๆๆๆ
Dhammanan
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 756
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ธ.ค. 27, 2005 10:09
ที่อยู่: จะรู้ไปทำไม

โพสต์โดย sun"Red" » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 14:16

ไม่ถึงกับแนะนำหรอกคราบ เพียงแต่บอกๆ ไปงั้นแหละ ถือว่าเป็นการแลกเปลี่ยนแล้วกัน
(ไข่แดงกับนำผึ้งครับ นำผึ้งแท้นะคราบ :wink: )กินเป็นประจำนะครับค่อยๆเห็นผล วิธีการ คนให้เข้ากัน สังเกตุได้ถ้านำผึ้งแท้ จะทำให้ไข่แดงสุกเลยล่ะ (ไม่ใช่สุกเหมือนตั้งไฟน่ะ 8) ) ก็วิ่งวิ่งทุกนัดเลย sunRed
รักแมนฯยู... เราจะสู้ต่อไป...
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
sun"Red"
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 309
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.ย. 19, 2007 16:57
ที่อยู่: ต.นาเคียน

โพสต์โดย Naptornetwork » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:09

วิ่งทุกวัน (ก่อนซ้อมหรือเล่นบอล วิ่งรอบสนาม พอเล่นเสร็จ ก็วิ่งอีกซะหน่อย ) ให้ร่างกายมันชิน เกิดความชิน กับความเหนื่อยและอาการล้า


ไม่รู้จะได้ผลเปล่า เพราะร่างกายคนเรามันอาจจะไม่เหมือนกัน .... แต่ก็ลองดูก็ไม่เสียหาย แค่วิ่ง เท่านั้น


:oops:
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Naptornetwork
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 7376
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ก.ย. 29, 2006 18:10
ที่อยู่: motorrad_HP4 | 5DMkIII,24LII... Go Go !!! for life

โพสต์โดย The Serbinator » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 19:37

วิ่งบ่อยๆดิพี่ปัด

เอาแบบ ให้ร่างกายชินเลย

รับรอง ไม่มีหมด
Vidic You Are My Hero
รูปภาพ
The Serbinator
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 5061
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:00
ที่อยู่: สนามหญ้าสีเขียว มีโกล์2ฝั่ง แฟนบอลตะโกนร้องเชียร์ Glory Glory Man United

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 20:19

ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะครับ ทุกคอมเม้นท์ เป็นประโยชน์ต่อผมมากๆ อยากจะอึดๆหน่อยแหะๆ แบบ ท้ายๆเกมส์ทีไร ผมโดนด่าประจำ แบบ วิ่งไม่ออกน่ะ นี่ขนาดผมเล่นมิดฟิลตัวกลางนะ เห็นแบบนี้ นึกถึงพวกมิดฟิลตัวรับวิ่งเก่งๆ เค้าทำได้ยังไงกาน T_T
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย vanderzarfc » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 21:53

วิ่งๆๆๆและวิ่งเล่นฟิตเนส

ทำร่างกายให้แข็งแกร่งเข้าไว้

สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังไม่แนะนำ

เพราะจิงๆมันเป็นการช่วยในการเสียเหงื่อมากเกินไป

วิ่งบ่อยๆเลยเช้าเย็น

ซัก10-20รอบสนามบอลคับวิ่งเรื่อยๆ
รูปภาพ
รูปภาพ
vanderzarfc
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 796
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ส.ค. 21, 2007 21:08
ที่อยู่: หาอยู่


ย้อนกลับไปยัง Academy

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน




rikvip   GG88   68 game bài   NEW88   https://f168.tools/   UU88   https://f168.vision/   sunwin   nhà cái uy tín   sc88   xem bóng đá   xem bóng đá colatv   NEW88   23win   JBO   lô đề online   go88   game bài đổi thưởng   SHBET   sunwin   F168   MB66   sunwin   F168   world cup   Sunwin   iwin   iwin   rikvip   rikvip   NEW88   789club   sun win   MB66   https://f8bet.me/   MM88   1gom   https://www.78winc1.com/   cm88   บอลสด   rikvip   http://mm88.directory/   sunwin   sunwin   ku bet   https://789bets.biz/   33win   iwin   XX88   สล็อต   F168   tỷ lệ kèo nhà cái   https://evtalk.in.net/   Kết quả bóng đá   trang chủ qq88   sunwin   Ufabet   SC88   Sunwin   hi88   789club   b52   https://ok8386.finance/   SHBET   FLY88   livescorethai   Kèo Nhà Cái   Nhận định kèo nhà cái   7mcn   tylebongda.co.com   gmnc.store   cm88   go88   MM88   https://xx88.center/   keo nha cai   go88   CM88   hit club   Bet88   PG88   https://xn--gmq383j7cb.jp.net/   hi88com   C168   NEW88   789win   https://sc88.locker/   F168   789BET   CM88   28bet   https://sc88.today/   kèo nhà cái   nhà cái uy tín   789BET   BK8   https://fly88.deal/   https://hi88.tours/   Socolive   qq88   Mb66   https://qq88.money/   kèo bóng đá   cakhiatv   socolive   xoilac   https://mm88.center/   MB66   qq88   https://sc88.training/   Cakhiatv   F8bet   https://kjc.us.com/   สล็อต   ดูบอลสด   Go88   sunwin   1gom   nowgoal   Fly88.com   https://xx88.ac/   https://789winco.com/   SHBET   fly88   F8bet   OK9   f168   สล็อตเว็บตรง   b52club   F168   xoso66   truc tiep bong da   game bài   keo nha cai 5   MB66   nhà cái uy tín   rik vip   hitclub   bongdalu   kqbd   go88   Fun88   MM88   https://fun88.support/   bomwin   98win   F168   OPEN88   https://sc88.group/   go88   https://qq88.movie/   https://gg88vn.net/   https://fun88.supply/   JBO   cm88   Haywin   say88   vaobet   https://keonhacai95.com/   7m   https://cm88bet.us/   OK9   MB66   go88   UU88   https://cm88viet.com/   ok9   go88   B52   789club   789club   sunwin   RR88   สล็อตเว็บตรง   สล็อต999   ทดลองเล่นสล็อต   สล็อต