Home

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

สอนเทคนิคการเล่นฟุตบอล, การเดาะบอล Freestyle, กติกาการเล่นฟุตบอล ...

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:40

ทำไงถึงจะมีความฟิตได้เยอะๆอ่ะครับ แบบอึดๆวิ่งได้ทั้งเกมส์อ่ะ

คือผมเล่นกองกลาง วิ่งขึ้นลง ตลอด แบบ มันหมดเร็วอ่ะคับ พอกลางๆครึ่งหลัง มันก็จะไม่ไหวแล้ว วิ่งไม่ออก

ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำทีนะครับ ทั้งวิธีธรรมดาๆ หรือเคล็ดลับต่างๆ หรือการปฎิบัติตัว อะไรที่จำเป็นๆ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยครับผม

ป.ล. บอล 11 นะครับ -*-
แก้ไขล่าสุดโดย Putt_Hub^^ เมื่อ จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:15, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย Dhammanan » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:58

ก่อนเเข่งให้ดื่มเครื่องดื่มกีฬา(พวกสปอนเซ่อ) เเล้วถ้าไม่ได้เเข่งก็ให้ซ้อมวิ่งเยอะ เพื่อที่จะให้เกิดความเคยชิน รับรองถ้าลงเเข่งจะอึดสุดๆ(เเนะนำก่อนลงเเข่ง1วันไม่ควรจะวิ่งเยอะ)
Ronaldo
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบหลิวอี้เฟย
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบเต้ยมากๆๆๆ
Dhammanan
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 756
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ธ.ค. 27, 2005 10:09
ที่อยู่: จะรู้ไปทำไม

โพสต์โดย sun"Red" » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 14:16

ไม่ถึงกับแนะนำหรอกคราบ เพียงแต่บอกๆ ไปงั้นแหละ ถือว่าเป็นการแลกเปลี่ยนแล้วกัน
(ไข่แดงกับนำผึ้งครับ นำผึ้งแท้นะคราบ :wink: )กินเป็นประจำนะครับค่อยๆเห็นผล วิธีการ คนให้เข้ากัน สังเกตุได้ถ้านำผึ้งแท้ จะทำให้ไข่แดงสุกเลยล่ะ (ไม่ใช่สุกเหมือนตั้งไฟน่ะ 8) ) ก็วิ่งวิ่งทุกนัดเลย sunRed
รักแมนฯยู... เราจะสู้ต่อไป...
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
sun"Red"
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 309
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.ย. 19, 2007 16:57
ที่อยู่: ต.นาเคียน

โพสต์โดย Naptornetwork » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:09

วิ่งทุกวัน (ก่อนซ้อมหรือเล่นบอล วิ่งรอบสนาม พอเล่นเสร็จ ก็วิ่งอีกซะหน่อย ) ให้ร่างกายมันชิน เกิดความชิน กับความเหนื่อยและอาการล้า


ไม่รู้จะได้ผลเปล่า เพราะร่างกายคนเรามันอาจจะไม่เหมือนกัน .... แต่ก็ลองดูก็ไม่เสียหาย แค่วิ่ง เท่านั้น


:oops:
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Naptornetwork
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 7376
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ก.ย. 29, 2006 18:10
ที่อยู่: motorrad_HP4 | 5DMkIII,24LII... Go Go !!! for life

โพสต์โดย The Serbinator » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 19:37

วิ่งบ่อยๆดิพี่ปัด

เอาแบบ ให้ร่างกายชินเลย

รับรอง ไม่มีหมด
Vidic You Are My Hero
รูปภาพ
The Serbinator
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 5061
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:00
ที่อยู่: สนามหญ้าสีเขียว มีโกล์2ฝั่ง แฟนบอลตะโกนร้องเชียร์ Glory Glory Man United

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 20:19

ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะครับ ทุกคอมเม้นท์ เป็นประโยชน์ต่อผมมากๆ อยากจะอึดๆหน่อยแหะๆ แบบ ท้ายๆเกมส์ทีไร ผมโดนด่าประจำ แบบ วิ่งไม่ออกน่ะ นี่ขนาดผมเล่นมิดฟิลตัวกลางนะ เห็นแบบนี้ นึกถึงพวกมิดฟิลตัวรับวิ่งเก่งๆ เค้าทำได้ยังไงกาน T_T
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย vanderzarfc » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 21:53

วิ่งๆๆๆและวิ่งเล่นฟิตเนส

ทำร่างกายให้แข็งแกร่งเข้าไว้

สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังไม่แนะนำ

เพราะจิงๆมันเป็นการช่วยในการเสียเหงื่อมากเกินไป

วิ่งบ่อยๆเลยเช้าเย็น

ซัก10-20รอบสนามบอลคับวิ่งเรื่อยๆ
รูปภาพ
รูปภาพ
vanderzarfc
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 796
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ส.ค. 21, 2007 21:08
ที่อยู่: หาอยู่


ย้อนกลับไปยัง Academy

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน


cron


https://b52.gr.com   go88   https://hitclub77.net   MB66   https://sc88.group/   ok9   https://go88v.site   go88   Fun888   Fly88.com   ufabet   ee88   kèo bóng đá hôm nay   tỷ lệ bóng đá hôm nay   b52club   OK9   OK9   SHBET   iwin   rikvip   F168   trang ca do bong da   https://keonhacai.mba/   Tỷ lệ kèo nhà cái 5   Kèo Nhà Cái   Tỷ lệ bóng đá   https://nhandinhkeonhacai.co/   F168   F168   tỷ lệ bóng đá   https://3245.cn.com/   mb66   taladball แทงบอล ยูฟ่าเบท   https://sc88.chat/   BIG88   FABET   https://iwinclub.gb.net/   สล็อตเว็บตรง   https://789bets.biz/   sc88   GG88   keonhacai   55 club   91 club   https://ok9.football/   go88   XX88.COM   XX88   M88   sc88   RR88   https://xx88.center/   https://jun88.buzz/   cm88   RR88   mu88   https://jun88.wiki/   tải hitclub   Sunwin   new88   FLY88   https://jun88tv1.com/   sc88   go88   CM88   keo nha cai   https://hi88.casino/   MM88   vsbet   https://ok8386.finance/   Bet88   PG88   OPEN88   MM88   OK9   mu88   ok9   RR88   https://fly88.deal/   https://xx88k1.com/   https://rr88.cz/   SC88   sc88   Mb66   kèo bóng đá   F168   trang cá cược bóng đá   https://nohu.pics   OK9   kèo nhà cái   nhà cái uy tín   kèo nhà cái   kèo nhà cái   kèo nhà cái   7m   OK9   ok9   https://mb66.black/   trang cá độ bóng đá   OK9   mu88   keonhacai   ok9   ok9   ok9   sunwin   rikvip   go88   https://f8bet.luxury/   https://f8bet.me/   MB66   GO88   SUNWIN   789club   https://keobongda2.vip   b52club   hello88   mmlive   SUMCLUB   truc tiep bong da   xôi lạc   xem bóng đá   xem bóng đá colatv   go88   https://lodeonline.co/   b52club   https://fly88.dev/   789BET   789bet   keonhacai5 kèo nhà cái 5   bongdalu   7mcn   tài xỉu online uy tín   s8   ok9   fly88   https://789winco.com/   saoke   789K   sunwin   game bài   jbo   F168   https://sc88.feedback/   33win   https://fun88.support/   saoke tv   Fun88   98win   Fun88 ทางเข้า   W88   bomwin   f168   vaobet   M88   OK9   livescorethai   go88   bongdalu   CM88   7M CN   Kèo nhà cái   F168   OK9   https://cm88viet.com/   SHBET   RR88   https://mm88.day/