Home

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

สอนเทคนิคการเล่นฟุตบอล, การเดาะบอล Freestyle, กติกาการเล่นฟุตบอล ...

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:40

ทำไงถึงจะมีความฟิตได้เยอะๆอ่ะครับ แบบอึดๆวิ่งได้ทั้งเกมส์อ่ะ

คือผมเล่นกองกลาง วิ่งขึ้นลง ตลอด แบบ มันหมดเร็วอ่ะคับ พอกลางๆครึ่งหลัง มันก็จะไม่ไหวแล้ว วิ่งไม่ออก

ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำทีนะครับ ทั้งวิธีธรรมดาๆ หรือเคล็ดลับต่างๆ หรือการปฎิบัติตัว อะไรที่จำเป็นๆ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยครับผม

ป.ล. บอล 11 นะครับ -*-
แก้ไขล่าสุดโดย Putt_Hub^^ เมื่อ จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:15, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย Dhammanan » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:58

ก่อนเเข่งให้ดื่มเครื่องดื่มกีฬา(พวกสปอนเซ่อ) เเล้วถ้าไม่ได้เเข่งก็ให้ซ้อมวิ่งเยอะ เพื่อที่จะให้เกิดความเคยชิน รับรองถ้าลงเเข่งจะอึดสุดๆ(เเนะนำก่อนลงเเข่ง1วันไม่ควรจะวิ่งเยอะ)
Ronaldo
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบหลิวอี้เฟย
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบเต้ยมากๆๆๆ
Dhammanan
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 756
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ธ.ค. 27, 2005 10:09
ที่อยู่: จะรู้ไปทำไม

โพสต์โดย sun"Red" » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 14:16

ไม่ถึงกับแนะนำหรอกคราบ เพียงแต่บอกๆ ไปงั้นแหละ ถือว่าเป็นการแลกเปลี่ยนแล้วกัน
(ไข่แดงกับนำผึ้งครับ นำผึ้งแท้นะคราบ :wink: )กินเป็นประจำนะครับค่อยๆเห็นผล วิธีการ คนให้เข้ากัน สังเกตุได้ถ้านำผึ้งแท้ จะทำให้ไข่แดงสุกเลยล่ะ (ไม่ใช่สุกเหมือนตั้งไฟน่ะ 8) ) ก็วิ่งวิ่งทุกนัดเลย sunRed
รักแมนฯยู... เราจะสู้ต่อไป...
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
sun"Red"
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 309
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.ย. 19, 2007 16:57
ที่อยู่: ต.นาเคียน

โพสต์โดย Naptornetwork » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:09

วิ่งทุกวัน (ก่อนซ้อมหรือเล่นบอล วิ่งรอบสนาม พอเล่นเสร็จ ก็วิ่งอีกซะหน่อย ) ให้ร่างกายมันชิน เกิดความชิน กับความเหนื่อยและอาการล้า


ไม่รู้จะได้ผลเปล่า เพราะร่างกายคนเรามันอาจจะไม่เหมือนกัน .... แต่ก็ลองดูก็ไม่เสียหาย แค่วิ่ง เท่านั้น


:oops:
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Naptornetwork
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 7376
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ก.ย. 29, 2006 18:10
ที่อยู่: motorrad_HP4 | 5DMkIII,24LII... Go Go !!! for life

โพสต์โดย The Serbinator » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 19:37

วิ่งบ่อยๆดิพี่ปัด

เอาแบบ ให้ร่างกายชินเลย

รับรอง ไม่มีหมด
Vidic You Are My Hero
รูปภาพ
The Serbinator
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 5061
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:00
ที่อยู่: สนามหญ้าสีเขียว มีโกล์2ฝั่ง แฟนบอลตะโกนร้องเชียร์ Glory Glory Man United

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 20:19

ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะครับ ทุกคอมเม้นท์ เป็นประโยชน์ต่อผมมากๆ อยากจะอึดๆหน่อยแหะๆ แบบ ท้ายๆเกมส์ทีไร ผมโดนด่าประจำ แบบ วิ่งไม่ออกน่ะ นี่ขนาดผมเล่นมิดฟิลตัวกลางนะ เห็นแบบนี้ นึกถึงพวกมิดฟิลตัวรับวิ่งเก่งๆ เค้าทำได้ยังไงกาน T_T
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย vanderzarfc » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 21:53

วิ่งๆๆๆและวิ่งเล่นฟิตเนส

ทำร่างกายให้แข็งแกร่งเข้าไว้

สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังไม่แนะนำ

เพราะจิงๆมันเป็นการช่วยในการเสียเหงื่อมากเกินไป

วิ่งบ่อยๆเลยเช้าเย็น

ซัก10-20รอบสนามบอลคับวิ่งเรื่อยๆ
รูปภาพ
รูปภาพ
vanderzarfc
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 796
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ส.ค. 21, 2007 21:08
ที่อยู่: หาอยู่


ย้อนกลับไปยัง Academy

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน


cron


SC88   Nổ hũ   MB66   ok8386   789BET   Ufabet   บอลสด   trực tiếp bóng đá   ดูบอลสด   สล็อตเว็บตรง   สล็อตเว็บตรง   สล็อตเว็บตรง   สล็อตเว็บตรง   สล็อต   สล็อตเว็บตรง   เว็บสล็อต   https://hi88.tours/   SHBET   hi88   hi88com   OK8386   kèo nhà cái   bắn cá đổi thưởng   32win   OK8386   hitclub   hi88   trang cá cược bóng đá   Sunwin   NEW88   go99   https://keonhacai.deals/   SC88   https://rr88.black/   สล็อต   XX88   สล็อต   ทดลองเล่นสล็อต   MB66   QQ88   https://f168.sarl/   sunwin   sunwin   ku bet   https://uu88c.casino/   KQBD   https://f8bet.me/   trang cá cược bóng đá   https://cm88.dad/   Sunwin   iwin   rikvip   Go88   ricbet   https://789bets.biz/   XX88   https://ok8386.finance/   https://fly88.deal/   U888   bongdalu   Sunwin   ok9   Socolive   hi88   สล็อต999   สล็อต   สล็อต   789club   789club   sunwin   NEW88   SC88   78win   SHBET   shbet   trang chủ qq88   7m   https://cm88.cn.com/   MB66   trực tiếp bóng đá   SHBET   FLY88   Cakhiatv   789BET   BK8   luongsontv   79king   ok9   https://xx88.center/   fly88   https://789bet.agency/   MM88   Bomwin   b52   go88   https://gamebaidoithuong1.io/   sunwin   nowgoal   Go88   789bet   Bet88   PG88   hit club   NEW88   78win   F168   Fun88 ทางเข้า   JBO   JBO   https://fun88.supply/   sunwin   GO88   RIKVIP   SUNWIN   luongsontv   open88   78Win   nhà cái uy tín   w88   kèo nhà cái   C168   Mb66   https://qq88.money/   78win   https://mm88.center/   ok9   fly88   qq88   kqbd 7mcn   Hitclub   Sunwin   Sunwin   sunwin   789club   nhà cái uy tín   link kubet   MB66   pgslot   slotxo   สล็อตเว็บตรง   F168   https://qq88.to/   789club   hitclub   https://cakhiatv.design/   nhà cái uy tín   new88   F8BET   MB66   F168   BONGDALU   https://keonhacai5.hot/   ok9 ninja   ok9 cool   MB66   789BET   Go88   Hitclub   https://bshbet.com/   hi88   789club   789club   sunwin   98win   SHBET   78win   MB66   Fly88.com   https://go88hv.com/   https://b52.black/   rikvip   gem88   sunwin   https://iwin.jp.net/   https://xx88.ac/   78win   79win   Bắn cá đổi thưởng   Game bài   Iwin club   Sunwin   Sunwin   Hitclub   Hitclub   Rikvip   B52   B52club   78WIN   F8BET   F8bet   ok9   https://789win.buzz/   lương sơn tv   keobongda.best   789win   F168   F168   7m   sun win   https://789winh.com/   SHBET   SHBET   f168   F168   SC88   b52club   c168   ok8386   ok8386   78win   FLY88   ok9   FLY88   สล็อตเว็บตรง   hi88   MB66   bongdalu   gemwin   zowin   hit club   https://f168.onl/   MB66   CM88   Fun88   MM88   https://mb66ac.com/   bomwin   keonhacai   CM88   https://sc88.group/   789club   keonhacai   Taladball แทงบอล UFABET   Tỷ lệ kèo nhà cái   Game bài đổi thưởng uy tín   ok8386   qq88   https://78winbs.com/   ok9   nohu90   ricbet   ricbet   https://qq88.movie/   CM88   vaobet   truc tiep bong da   F168   CM88   SHBET   bongdalu   Bin88   MB66   CM88   kèo nhà cái   CM88   https://cm88viet.com/   go88   go88   NEW88   JBO   kqbd   iwin   iwin   rikvip   rikvip   https://f8bet.ventures/   https://rik88.ltd/   7m   https://fun88.support/   sunwin