Home

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

สอนเทคนิคการเล่นฟุตบอล, การเดาะบอล Freestyle, กติกาการเล่นฟุตบอล ...

ถามเพื่อนๆที่แข่งบอลบ่อยๆหน่อยนะครับ

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:40

ทำไงถึงจะมีความฟิตได้เยอะๆอ่ะครับ แบบอึดๆวิ่งได้ทั้งเกมส์อ่ะ

คือผมเล่นกองกลาง วิ่งขึ้นลง ตลอด แบบ มันหมดเร็วอ่ะคับ พอกลางๆครึ่งหลัง มันก็จะไม่ไหวแล้ว วิ่งไม่ออก

ใครมีวิธีเด็ดๆช่วยแนะนำทีนะครับ ทั้งวิธีธรรมดาๆ หรือเคล็ดลับต่างๆ หรือการปฎิบัติตัว อะไรที่จำเป็นๆ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยครับผม

ป.ล. บอล 11 นะครับ -*-
แก้ไขล่าสุดโดย Putt_Hub^^ เมื่อ จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:15, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย Dhammanan » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 13:58

ก่อนเเข่งให้ดื่มเครื่องดื่มกีฬา(พวกสปอนเซ่อ) เเล้วถ้าไม่ได้เเข่งก็ให้ซ้อมวิ่งเยอะ เพื่อที่จะให้เกิดความเคยชิน รับรองถ้าลงเเข่งจะอึดสุดๆ(เเนะนำก่อนลงเเข่ง1วันไม่ควรจะวิ่งเยอะ)
Ronaldo
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบหลิวอี้เฟย
บอกให้โลกรู้ว่าข้าชอบเต้ยมากๆๆๆ
Dhammanan
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 756
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ธ.ค. 27, 2005 10:09
ที่อยู่: จะรู้ไปทำไม

โพสต์โดย sun"Red" » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 14:16

ไม่ถึงกับแนะนำหรอกคราบ เพียงแต่บอกๆ ไปงั้นแหละ ถือว่าเป็นการแลกเปลี่ยนแล้วกัน
(ไข่แดงกับนำผึ้งครับ นำผึ้งแท้นะคราบ :wink: )กินเป็นประจำนะครับค่อยๆเห็นผล วิธีการ คนให้เข้ากัน สังเกตุได้ถ้านำผึ้งแท้ จะทำให้ไข่แดงสุกเลยล่ะ (ไม่ใช่สุกเหมือนตั้งไฟน่ะ 8) ) ก็วิ่งวิ่งทุกนัดเลย sunRed
รักแมนฯยู... เราจะสู้ต่อไป...
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
sun"Red"
ผู้เล่นสำรอง
ผู้เล่นสำรอง
 
โพสต์: 309
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ก.ย. 19, 2007 16:57
ที่อยู่: ต.นาเคียน

โพสต์โดย Naptornetwork » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 15:09

วิ่งทุกวัน (ก่อนซ้อมหรือเล่นบอล วิ่งรอบสนาม พอเล่นเสร็จ ก็วิ่งอีกซะหน่อย ) ให้ร่างกายมันชิน เกิดความชิน กับความเหนื่อยและอาการล้า


ไม่รู้จะได้ผลเปล่า เพราะร่างกายคนเรามันอาจจะไม่เหมือนกัน .... แต่ก็ลองดูก็ไม่เสียหาย แค่วิ่ง เท่านั้น


:oops:
รูปภาพ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Naptornetwork
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 7376
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ ก.ย. 29, 2006 18:10
ที่อยู่: motorrad_HP4 | 5DMkIII,24LII... Go Go !!! for life

โพสต์โดย The Serbinator » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 19:37

วิ่งบ่อยๆดิพี่ปัด

เอาแบบ ให้ร่างกายชินเลย

รับรอง ไม่มีหมด
Vidic You Are My Hero
รูปภาพ
The Serbinator
สุดยอดระดับโลก
สุดยอดระดับโลก
 
โพสต์: 5061
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ ม.ค. 18, 2006 10:00
ที่อยู่: สนามหญ้าสีเขียว มีโกล์2ฝั่ง แฟนบอลตะโกนร้องเชียร์ Glory Glory Man United

โพสต์โดย Putt_Hub^^ » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 20:19

ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะครับ ทุกคอมเม้นท์ เป็นประโยชน์ต่อผมมากๆ อยากจะอึดๆหน่อยแหะๆ แบบ ท้ายๆเกมส์ทีไร ผมโดนด่าประจำ แบบ วิ่งไม่ออกน่ะ นี่ขนาดผมเล่นมิดฟิลตัวกลางนะ เห็นแบบนี้ นึกถึงพวกมิดฟิลตัวรับวิ่งเก่งๆ เค้าทำได้ยังไงกาน T_T
Putt_Hub^^
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
ผู้ช่วยผู้จัดการทีม
 
โพสต์: 2787
ลงทะเบียนเมื่อ: พุธ พ.ย. 09, 2005 20:46
ที่อยู่: Columnist Office

โพสต์โดย vanderzarfc » จันทร์ เม.ย. 07, 2008 21:53

วิ่งๆๆๆและวิ่งเล่นฟิตเนส

ทำร่างกายให้แข็งแกร่งเข้าไว้

สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังไม่แนะนำ

เพราะจิงๆมันเป็นการช่วยในการเสียเหงื่อมากเกินไป

วิ่งบ่อยๆเลยเช้าเย็น

ซัก10-20รอบสนามบอลคับวิ่งเรื่อยๆ
รูปภาพ
รูปภาพ
vanderzarfc
ผู้เล่นชุดใหญ่
ผู้เล่นชุดใหญ่
 
โพสต์: 796
ลงทะเบียนเมื่อ: อังคาร ส.ค. 21, 2007 21:08
ที่อยู่: หาอยู่


ย้อนกลับไปยัง Academy

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน




H19   https://77m.space/   MM88   M88   https://rr88.se.net/   https://xx88.center/   new88   Bet88   PG88   https://rr88.cz/   https://xx88k1.com/   https://fly88.deal/   hi88com   tg88   h19   F168   sc88   trang cá cược bóng đá   ok9   trang cá độ bóng đá   kèo nhà cái   kèo nhà cái   7m   kèo nhà cái   Hitclub   Febet   kqbd   HIT CLUB   saoke   MB66   https://f8bet.luxury/   https://f8bet.me/   go88   OK9   keonhacai5   kèo nhà cái 5   go88   sunwin   rikvip   go88   https://789winco.com/   sunwin   game bài   kèo nhà cái   https://cm88.fitness/   ok9   fly88   https://f168.law/   https://sc88.feedback/   Tài xỉu   keonhacai   Fun88   bomwin   Fun88 ทางเข้า   W88   f168   https://f168.team/   https://fun88.support/   kqbd   kết quả bóng đá   Kèo Nhà Cái 5   livescorethai   bongdalu   7M CN   Kèo nhà cái   CM88   789BET   789bet   F168   SHBET   ok9   saoke tv   go88   Fly88.com   RR88   lô đề online   kèo bóng đá   M88   OK9   Kèo nhà cái   bec88   Jun88   Tỷ lệ kèo nhà cái 5   Kèo Nhà Cái   Tỷ lệ bóng đá   https://nhandinhkeonhacai.co/   iwin   rikvip   SHBET   98win   33win   https://mm88.day/   truc tiep bong da   xôi lạc   xem bóng đá   xem bóng đá colatv   kèo nhà cái   https://tylekeo.green/   GG88   http://mm88.directory/   https://sc88.group/   F168   Bongdalu   F168   MB66   https://iwinclub.gb.net/   https://789bets.biz/   Sunwin   MB66   Kèo nhà cái   91 club   55 club   F168   https://sunwinmn.com/   cm88   https://jun88tv1.com/   go88   CM88   สล็อตเว็บตรง   nhà cái uy tín   kèo bóng đá   kèo nhà cái